Acredito que cuidar da saúde mental e emocional é o primeiro passo para retomar o verdadeiro protagonismo da própria vida, possibilitando escolhas mais conscientes e alinhadas aos seus valores. Tenho um olhar atento e um interesse especial pelo cuidado com a saúde profissional, compreendendo o impacto que o ambiente de trabalho exerce sobre o bem-estar emocional. Meu objetivo, nesse aspecto, é auxiliar na prevenção de doenças ocupacionais e no manejo do estresse e da ansiedade, promovendo um equilíbrio mais saudável entre carreira e vida pessoal. Minha atuação é fundamentada nas abordagens da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e da Gestalt-terapia, integrando técnicas que favorecem o autoconhecimento, a ampliação da consciência e o desenvolvimento de estratégias mais funcionais para lidar com desafios emocionais e profissionais. Acredito que o processo terapêutico é construído de forma conjunta: o paciente é o verdadeiro protagonista de sua história, enquanto meu papel é ser uma ferramenta de apoio, facilitando reflexões, descobertas e o fortalecimento de recursos internos. Realizo atendimentos com uma escuta ética, acolhedora e individualizada, respeitando a singularidade, o ritmo e a trajetória de cada pessoa. Atendo jovens e adultos que buscam compreender melhor suas emoções, lidar com a ansiedade, fortalecer a autoestima e transformar sua relação consigo mesmos e com o trabalho. Nas redes: https://www.instagram.com/psi.almadruga?igsh=MWU1eXRqZTl6am1w ou @psi.almadruga