Olá, me chamo Francisco, sou psicólogo clínico com formação e especialização em Terapia Cognitivo Comportamental. Tenho atendido pessoas que enfrentam dificuldades no campo dos relacionamentos afetivos, familiares e sociais, ou no âmbito do trabalho/estudo e realização profissional, que estão vivenciando elevados estados de ansiedade, depressão e descontrole emocional nesses contextos. Tenho observado que por trás desses problemas, muitas vezes tem alguém que: - Ou está se sentindo muito sensível a rejeição, percebendo que precisa da aprovação alheia para sentir que tem valor, necessitando obter atenção, aprovação e admiração em suas relações; Ou uma pessoa que se sente indesejada, rejeitada, insegura e muito sensível a críticas; Ou percebendo-se como inadequada e inferior aos outros, que lhe parecem mais bem sucedidos e melhores do que ela. - Ou, sentindo-se sobrecarregada e incapaz de dar conta de suas responsabilidades, decisões e problemas do dia a dia de forma competente. Ou ainda, uma pessoa que esteja com dificuldade para controlar suas emoções e impulsos, para tolerar a frustração e cumprir metas de longo prazo, e muitas vezes está evitando qualquer atividade que lhe pareça desagradável/tediosa. - Ou, ao contrário, uma pessoa que vem se esforçando para atingir metas muito elevadas e tem assumido postura bastante crítica, ficando aborrecida quando os outros não atingem seus padrões de exigência, encontrando dificuldade de perdoar os próprios erros e os dos outros, com atitudes crítica e punitiva nessas situações. Trabalho com uma abordagem que pode esclarecer e fornecer instrumentos capazes de ajuda-lo a desenvolver comportamentos, sentimentos e pensamentos mais adaptativos à sua rotina. Se algum(uns) desses pontos coincide(m) com sua experiência de vida e queira conhecer e aprender a lidar melhor com essas questões, escolha um dos horários disponíveis e agende sua sessão.