Oi! Meu nome é Gabriel, trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental. Minha identificação pela TCC veio durante a graduação, mas desde lá tive a impressão que a psicologia clínica poderia oferecer mais. Por conta disso, venho me aproximando da Prática Baseada em Evidências, justamente com o objetivo de entregar as melhores intervenções embasadas em ciência, adaptadas a cada paciente. Por atuar principalmente com a TCC, é importante que você entenda que é um tratamento com foco grande nos pensamentos, emoções e na forma de agir. Isso, me permite te ajudar a perceber pensamentos de forma mais realista, regular melhor emoções e ter maior entendimento sobre comportamentos prejudiciais. A depender das suas queixas, usando a lógica da PBE, posso te ajudar a desenvolver habilidades para resolver problemas gerais, melhorar seu sono, começar e manter hábitos, quebrar comportamentos danosos, dentre outras estratégias. Acho muito importante ressaltar que terapia não é para a vida toda! Meu objetivo é agir em conjunto com você, para aumentar a sua independência em relação às metas que criarmos, e assim você consiga se manter sem retornar à psicoterapia por mais tempo. Quero ajudar você com a sua caminhada, fazendo cada sessão um enfrentamento colaborativo do seu sofrimento. Vamos conversar?