Estamos vivendo tempos de muitos desafios. As vezes você pode estar carregando um fardo e peso que não precisa carregar sozinho. É isso mesmo, não PRECISA. Se você tem se sentindo assim, sobrecarregado, cansado, estressado, triste, com dificuldade de lidar com suas emoções e sentimentos, dificuldades nos relacionamentos, no seu trabalho, muito ansioso é hora de buscar ajuda. Sendo assim, sugiro procurar a ajuda de um psicólogo. Conversar faz bem, marque um horário e venha conversar comigo. A psicologia estuda e analisa o comportamento humano do indivíduo e seus processos. É na terapia que o indivíduo pode encontrar acolhimento e escuta sem julgamentos e assim ajuda para desenvolver uma melhor relação consigo mesmo e com os demais a sua volta. A terapia é indicada para qualquer indivíduo que almeje melhorar aspectos de ordem emocional ou de qualquer outra área da vida e não somente para quem tem algum transtorno mental. Buscar a terapia é um ato de autocuidado e autoconhecimento, é encontrar respostas para conflitos e assim melhorar a saúde mental. No processo terapêutico é possível se conectar consigo mesmo, ou seja, com seus medos, angustias, dores e também com seus sonhos, desejos e conquistas. A dor é uma experiência que possibilita fazer conexão com o nosso Eu, nos mostra que precisa ser cuidada, acolhida. E no set terapêutico você será escutado verdadeiramente na sua angustia de maneira empática e sem julgamentos. Cuidar da sua saúde mental é ter qualidade de vida. Ter qualidade de vida é viver melhor. Sou Psicóloga formada pela FMU/SP, com atualização em Saúde Mental e Atenção Psicossocial na Covid-19. Participo constantemente de palestras, workshops, cursos e congressos na área, com o intuito de me manter atualizada e em aprimoramento, visando sempre proporcionar o melhor atendimento aos meus pacientes/ clientes. Estou cursando pós em Atendimento Interdisciplinar Preventivo na Primeira Infância pela UNICAMP. No curso desenvolvemos habilidades práticas para a orientação de gestantes, o incentivo à lactação natural, o manejo e o tratamento preventivo e curativo da criança, além de procedimentos clínicos e comportamentais relacionados ao atendimento interdisciplinar de crianças de 0 a 5 anos.