Oi, que bom que você chegou até aqui! Muitas vezes, apresentamos dificuldades para lidar com o estresse da vida diária ou nos sentimos confusas diante de alguma situação em nossa vida. Reconhecer quando precisamos de ajuda profissional e ir em busca disso é um ato de coragem e já é o primeiro passo para conseguir mudar aquilo que está nos incomodando. Você se sente muito estressada? Confusa? Desanimada? Ansiosa? As nossas emoções, o estresse, a ansiedade, os medos, os conflitos familiares e de relacionamentos não precisam nos paralisar. Podemos contar com profissionais de saúde mental capacitados para nos ajudar nesse caminho, tornando a nossa vivência mais leve e tranquila. Me chamo Milena Dias, sou Psicóloga Clínica e realizo atendimentos online aqui na Psicologia Viva. Eu trabalho a partir da Terapia Cognitivo-Comportamental, que se trata de uma abordagem psicológica baseada em evidências e comprovada cientificamente a respeito de sua eficácia. Nas sessões, tanto você quanto eu teremos uma participação ativa. Juntas, poderemos estabelecer metas terapêuticas (tudo o que você pretende alcançar com a terapia) e trabalharemos visando o alcance dessas metas. Agende o seu horário! Espero que possamos nos falar em breve e que iniciemos juntas esse caminho de cuidado à saúde mental. Aguardo você!