Você não precisa estar no seu limite para buscar terapia. Às vezes, tudo o que precisamos é de um espaço seguro para parar, se entender e dar novos significados à forma como temos vivido. Sou psicóloga e atuo com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), abordagens baseadas em evidências que ajudam você a compreender seus padrões de pensamento, emoção e comportamento, e a construir uma vida mais alinhada com o que realmente importa. Atendo pessoas que enfrentam desafios como ansiedade, depressão, transtorno de personalidade borderline, dificuldades com regulação emocional e raiva, além de questões relacionadas a autoestima, relacionamentos e autoconhecimento. A terapia é um espaço de acolhimento, mas também de movimento. Um lugar onde você pode se escutar com mais clareza, desenvolver ferramentas emocionais e criar novas possibilidades para si. Se você sente que é hora de olhar com mais cuidado para sua saúde emocional, estou aqui para te acompanhar nesse caminho. Conheça mais sobre o meu trabalho: @psi_millenacarolina Caso queira entrar em contato diretamente comigo: 11 98461-1702