Olá! Talvez você esteja se sentindo cansado(a) demais, mesmo depois de dormir. Ou tenha percebido que as coisas que antes traziam prazer agora parecem sem graça. A mente não desacelera, o corpo está sempre em alerta, e a ansiedade parece não dar trégua. Aos poucos, o desânimo, o estresse e a sensação de esgotamento vão tomando espaço, no trabalho, nas relações e até em você mesmo(a). Se você se reconhece nesse momento, quero que saiba que não está sozinho(a). Muitas vezes, tentar dar conta de tudo e de todos faz com que a gente se perca de nós mesmos. Mas é possível retomar o equilíbrio, reconstruir o olhar sobre a vida e aprender novas formas de lidar com o que está difícil. Sou psicóloga formada pela Universidade Federal Fluminense (UFF) e atuo pela Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem que ajuda a compreender e transformar pensamentos e comportamentos que geram sofrimento emocional. Tenho experiência no atendimento de casos de ansiedade, depressão e burnout, e acredito na importância de um espaço seguro, empático e sem julgamentos, onde você possa ser ouvido(a) e acolhido(a). Se sentir que chegou o momento de cuidar de você, estou aqui para caminhar ao seu lado nesse processo. ? Atendimento para adultos Instagram: @psi.pamelamiranda