Sou psicólogo, com atuação fundamentada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), voltado principalmente para o atendimento de adultos. Com escuta, cuidado e respeito ao seu tempo, a terapia é um espaço seguro pra acolher o que dói, entender o que confunde e fortalecer o que já existe de bom em você. Meu trabalho tem como objetivo auxiliar as pessoas a compreenderem a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, promovendo mudanças práticas e significativas no dia a dia.A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma abordagem baseada em evidências científicas, focada no presente e orientada para objetivos. Ela parte do princípio de que a forma como interpretamos as situações influencia diretamente o que sentimos e como agimos. Durante o processo terapêutico, o paciente aprende a identificar padrões de pensamento disfuncionais, desenvolver estratégias mais adaptativas e adquirir habilidades para lidar com desafios emocionais, promovendo autonomia, bem-estar e qualidade de vida.