Sou Silvana Cardias, psicóloga com 16 anos de experiência, especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem que une ciência e prática para ajudar você a transformar padrões de pensamento e comportamento que causam sofrimento. Ao longo da minha trajetória, acompanhei jovens e adultos em diferentes momentos da vida, oferecendo apoio para lidar com ansiedade, crises de pânico, preocupações excessivas, fobias, depressão, baixa autoestima, inseguranças, desafios profissionais e escolhas de carreira, além de acompanhar pessoas no enfrentamento de doenças graves, como na oncologia, durante diagnóstico e tratamento. Meu compromisso é criar um espaço acolhedor, seguro e sem julgamentos, onde você possa se sentir ouvido(a), compreendido(a) e apoiado(a). Aqui, trabalharemos juntos para que você desenvolva autoconhecimento, habilidades emocionais e novas formas de lidar com os desafios da vida, construindo mais equilíbrio, bem-estar e uma vida com propósito.