Sou psicóloga clínica e atuo no cuidado de adultos que convivem com ansiedade, excesso de preocupações, cansaço emocional e a sensação constante de estar sempre no limite. Atendo pessoas que se sentem sobrecarregadas pela rotina, pelas responsabilidades e pela cobrança interna de dar conta de tudo ? mesmo quando isso custa o próprio bem-estar. A terapia é um espaço seguro e acolhedor para desacelerar, organizar os pensamentos, compreender emoções e desenvolver recursos emocionais para lidar melhor com a ansiedade e com as exigências da vida cotidiana, no seu tempo e sem julgamentos. Meu trabalho é baseado em escuta sensível, ética e respeito à singularidade de cada história. O processo terapêutico não é sobre pressa ou fórmulas prontas, mas sobre construir clareza, equilíbrio emocional e possibilidades reais de mudança. Atendimento online para adultos. Abordagem da Terapia Cognitivo Comportamental. Você não precisa lidar com tudo sozinho(a). @psi.valerialisboa